書籍『うつ病は90日で90%が治る』
のワークを、いつも通り実行中です。
この本に特典としてついているのが、
「病の回復から戦力への道ノート」です。
ワークシートはこんな感じ。
今回も、このシートを使うことで、
様々な、そして自分でも驚くような
言葉が溢れてきました。
苦労は、大切な経験。
苦労は、脱皮のために
必要不可欠。苦労は、黄金の雨。
本当にありがとうございます。苦労したお蔭で、
自分自身が、
愛の人になることができます。だから、自分にとって
苦労は最高の出来事で、
最高のパートナーでした。人のお役に立つには、
どうすればいいかが
分かってきました。今、幸せを感じます。
幸せの意味、生きる意味、
命の意味、人生の意味が
分かってきました。人の心を知ろう、
相手の気持ちに立とうという、
本当に相手を思いやる、
大切な気持ちが湧いてきました。行動が大事！
行動が大事！！
行動が大事！！！
本当にこのワークは素晴らしい。
「行動が大事」とは
良く聞くフレーズだと思いますが、
聞いたまま本当に行動できたら、
誰も苦労はしないわけです。
しかし、このワークから
出て来た気持ちと言うのは、
頭で考えた「行動が大事」
ではありません。
自分のなかから
「行動が大事」という想いが
涌き上がり、どうしても
行動したくなってくる。
そして現に、僕はこうやって
自分自身の体験を
多くの人とシェアしようと、
キーボードをたたいて
ブログに書くという、
行動につなげています。
自分にとっても幸せな
この行動が何らかの形で、
誰かのお役に立てれば・・・
そう願っています。
↓あなたのクリックのおかげで勇気が湧いています！
『うつ病は90日で90%が治る』
著：佐藤康行 監修：竹本好成
◎製本版
◎Kindle版
