書籍『うつ病は90日で90%が治る』
に収録されているワークはすごい！
実際にやってみると、
すごすぎることが分かってきました！
「病の回復から戦力への道ノート」
というワークシートはこんな感じです。
いま、完全に夜中ですが、
僕のこのシートに対する情熱は
とどまることを知りません。
今回、このワークから
こんなにも大きな気づきが
やってきたのです！
愛のありがたみを知った。
今の自分があるのは、
周囲からの愛のお蔭です。愛があったから、
今の自分がある。だから、自分から
愛を出して行くのですね。だから、世の中が
変わっていくのですね！
気づいた人から
始めていくのですね！愛の光、
灯台の光が、
自分自身になれば
いいのですね！ありがとうございます、
ありがとうございます、
皆様のお蔭です。今、大きな幸せを感じています。
やるべきことがあります。
それが生きる意味です。
自分は愛そのもの。
無限の愛。その事実を認めて、
具現化していくだけ。
それだけなのですね！
このワークシートで
感じたメッセージをこうやって
文章にまとめていくと、
自分というものが何なのか、
そして、
自分というものの
軸がどこにあるのか、
明確になってきます。
ピントが合ってきます。
それだけでも、
人生が変わります。
なぜなら、ピントがずれて
ボケボケだった人生が、
「ピッ！」と決まるわけです。
そうすれば、
生きる意味も、
生まれた意味すらもわかる。
それは人生の意味を求める
あなたにとって、
言葉では言い表せないほど
価値のあることに
違いありません。
『うつ病は90日で90%が治る』
著：佐藤康行 監修：竹本好成
◎製本版
◎Kindle版
