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書籍『うつ病は90日で90%が治る』
「病の回復から戦力への道ノート」のワークシートが、心の状態のみならず人生すらも変えていきます。
今日、出てきたメッセージはこんな感じです。
かつて心の牢獄に入り、苦しんだお蔭で今はまともな人間になることができました。人の苦しみ、痛みがわかり、ささいなことから大切なことがわかる人間になれました。
厳しい自然の掟、法則、真理を感じました。そしてまだ生きている。つまり、やるべきことがあるのだと魂の底から感じることができました。
今思えば、かつての自分の生き方は、なんと愚かなやり方だったでしょうか。でも、それももう終わりです。今は前を向いて生きていけています。本当にありがとうございます。
こう書いていて、僕は本当に大切な経験をさせていただいたのだと、改めて気づかされます。「前を向こう」ではなく、「前を向いて生きていけている」と思えるのは、本当に大きいです。
「前を向こう」と思わなくてはいけない、ということは、本当は前を向いていない証拠です。それでは遅い。すでに「前を向いていることに気づく」。そう変化するところが、このワークのすごさです。
『うつ病は90日で90%が治る』
著：佐藤康行 監修：竹本好成
◎製本版
◎Kindle版
