「前を向いて生きよう」では遅すぎる

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書籍『うつ病は90日で90%が治る』のワークが、効果てきめんすぎて、むしろ病みつきです!

*この本の電子書籍(Kindle)版はこちら。

「病の回復から戦力への道ノート」のワークシートが、心の状態のみならず人生すらも変えていきます。

ワークシート

今日、出てきたメッセージはこんな感じです。

かつて心の牢獄に入り、苦しんだお蔭で今はまともな人間になることができました。人の苦しみ、痛みがわかり、ささいなことから大切なことがわかる人間になれました。

厳しい自然の掟、法則、真理を感じました。そしてまだ生きている。つまり、やるべきことがあるのだと魂の底から感じることができました。

今思えば、かつての自分の生き方は、なんと愚かなやり方だったでしょうか。でも、それももう終わりです。今は前を向いて生きていけています。本当にありがとうございます。

こう書いていて、僕は本当に大切な経験をさせていただいたのだと、改めて気づかされます。「前を向こう」ではなく、「前を向いて生きていけている」と思えるのは、本当に大きいです。

「前を向こう」と思わなくてはいけない、ということは、本当は前を向いていない証拠です。それでは遅い。すでに「前を向いていることに気づく」。そう変化するところが、このワークのすごさです。

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『うつ病は90日で90%が治る』
著:佐藤康行 監修:竹本好成

◎製本版

◎Kindle版

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