おはようございます、中里です。
メンタルヘルスがうまくいっている人は、その証拠に心が明るいはず。
ではどうやったら明るくなるのか？これが非常に大切です。
ただ単にプラス思考やポジティブシンキングではどうにもなりません。
それは、過去の記憶がマイナス思考、ネガティブシンキングを行っているのに、今の理性でポジティブに対抗しようとしても無理があるからです。
だから、過去の記憶を変えることがメンタルヘルスのための急所なのですね。
それではまた明日！
お読みいただき、あなたの時間、命、ありがとうございます！
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